五十岁后,是胃癌的''高发期'',医生提醒:这3事,再喜欢也要戒

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  中国是胃癌大国,全世界近40%的胃癌病人在中国。

  就2018年来说,全国有68.7万人新患胃癌,因胃癌死亡人数则达到48.6万,分别占癌症总人数的16% 和18%。

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  不管是发病数还是死亡数,胃癌都仅次于肺癌,排在恶性肿瘤第2位。胃癌的高发年龄在50岁以后,但近10年来16~30岁的年轻胃癌患者,数量比30年前翻了一番,可见胃癌的预防工作已经刻不容缓。

  医生提醒:50岁后,爱做这3件事的人,多半胃癌上身,早查胃镜

  一、烟不离手

  大多数人都觉得吸烟只是伤肺、伤呼吸道,与肺癌、呼吸道疾病有关,其实不然,吸烟会伤害体内,上上下下几乎所有的器官。吸烟会让胃食管接口处的肌肉松弛,这让胃酸更容易向食管内倒流,容易出现烧心和反流症状。而长期反酸,会让食管的表皮组织损伤变异,增加发生食管癌的风险。

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  尼古丁会刺激胃酸胃蛋白酶分泌,增加溃疡风险。使吸烟的人,老胃病反反复复、胃癌风险极大。

  二、爱吃烧烤胃癌和大量吃烧烤类食物有关系吗?答案当然是肯定的。烧烤食物,不管烧烤的是肉还是鱼,是瘦肉还是肥肉,都会致癌。瘦肉当中有很多的氨基酸和肌酐,在高温烧烤下,两者可以反应生成杂环胺,而肥肉烧烤时就会产生多环芳烃。

  这两种物质都会破坏我们的DNA,从而开启癌症演变的危险之旅。肠型胃癌往往需要经过很长时间的慢性刺激,逐渐由慢性炎症、肠上皮化生转变为胃癌。

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  经常吃烧烤的人,比不吃烧烤的人,结肠癌和胃癌发病率都高出许多。三、爱吃重口味偏好重口味,剩饭菜、腌制的食物,如火腿、烤肠、泡菜以及各种咸菜。虽然这些食物吃起?矗⒉换崛梦嘎砩嫌心咽艿母芯酰侨匆刈胖掳┑姆缦铡?

  这类高盐食物,不仅会在体内产生大量亚硝基化合物,增加胃癌的发病率。还会加重患高血压和心血管疾病的发生,同时对胃黏膜的保护层也会造成损伤。长期如此,就会使胃粘膜萎缩、肠化,最后导致癌变。

  胃癌可以预防,越早预防效果越好,做好4事,远离胃癌

  1、?基因检测

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  弥漫型胃癌和基因突变有关,称之为弥漫型胃癌。这种胃癌到来,一般毫无征兆,预后也不太好。它和饮食和生活习惯没有太大关系,只能说是运气不太好。

  如果家里有不少于 2 个人患有胃癌,且其中最少有 1 个人,确诊为弥漫型胃癌。或者家里有 1 个人,在 40 岁以前就确诊弥漫型胃癌。

  推荐进行CDH1基因检测,如确认突变存在,可以进行胃切除,预防弥漫型胃癌。

  2、?少喝高度酒

  有些研究认为,少量地饮用低度酒对胃癌有保护作用。

  但是当饮用的酒精量超标时,一般只要是酒精饮品在 20°以上,每小时饮用超过 100 ml,就会对胃黏膜造成损伤,严重时,还会导致急性腹痛和胃出血。

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  医生提醒:小酌怡情,贪杯伤胃。饮酒时尽量选择低度酒,不要过量饮用,拒绝白啤各种饮料混掺,这种对胃的危害更大。

  三、预防胃炎

  肠型胃癌的发生,都是从慢性非萎缩性胃炎开始,经历萎缩性胃炎、肠上皮化生、异型增生,最终发展为肠型胃癌。

  虽然这个过程很长,但现在的食品安全问题,正在快速缩短这个时间。所以,预防一定要趁早。

  老中医推荐,秋麻籽粉冲水,秋麻籽粉对预防器官组织发炎有很大帮助,可以改善胃炎、回肠炎、结肠炎、改善肠脏功能,可以修复胃黏膜损伤,抑制幽门螺旋杆菌感染,抵御胃部损伤、减轻胃部负担。

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  秋麻籽粉中富含的膳食纤维,能吸附有害物质,加快肠道蠕动,并将其排出体外。

  使排便正常,减少便秘。增加肠道益生菌数量,调整人体内的微生态平衡。减少胃病发生。

  在国内,秋麻籽粉主要产自河南漯河、信阳等地,去旅游、出差的朋友,可以带点送给亲朋好友。

  四、饮食卫生如果饮食不注意卫生,就有可能摄入带有病原体的食物,导致急性胃肠道炎症,甚至还可能带来幽门螺杆菌的感染。

  食物和饮用水是幽门螺旋杆菌感染的主要渠道,因此在生活中,一定要注意,食材的卫生、避免饮用生水、少吃生食等。

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件的,可以安装净水器,选用金属案板,竹制、木质案板一定要避免积水,注意清洁,最好定期在太阳下晾晒,用紫光灯杀菌等。 达到当天最大量